Mit Selbstfürsorge und Achtsamkeit zu innerer Balance – ganz einfach und entspannt

Impulse der Achtsamkeit

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Kurzbeschreibung

Mit Selbstfürsorge und Achtsamkeit zu innerer Balance – ganz einfach und entspannt

Nur wer bei sich ist, kann auch für andere da sein: In der Hektik des Alltags hetzen wir oft nur von einer Aufgabe zur nächsten und kommen dabei selbst zu kurz – meist ohne es zu merken.
»Impulse der Achtsamkeit« unterstützt dich dabei, in dich zu gehen und zur Ruhe zu kommen. Gönn dir eine kurze Auszeit vom Alltag, atme durch und gewinne deine innere Balance zurück. Die Impulse liefern kurze Denkanstöße zu den Themen Achtsamkeit und Selbstfürsorge ohne dabei zu fordernd zu werden. Gleichzeitig geben die entspannenden Bilder und Zitate Raum zum Atemholen und Loslassen.
So findest du auf einfache Weise zurück zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

- Modern gestaltetes Buch mit 96 Seiten (12,2 x 16,5 cm)
- Stimmungsvolle Bilder vermitteln Ruhe und Gelassenheit
- Mit wertvollen Impulsen für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag
- Hochwertiges Cover mit robuster Oberflächenveredelung
- Das Cover ist schmutz- und kratzunempfindlich
- Handliches Format, das man überall hin mitnehmen kann
- Mit praktischem Lesebändchen zum Wiederfinden wichtiger Stellen
- Das Papier ist der Umwelt zuliebe FSC-zertifiziert

Weitere Informationen

ISBN: 9783848522484

Erscheinungsdatum: 09.09.2019

Größe (LxBxH): 165 × 120 × 15 mm

Gewicht: 206 g

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